19 de maio de 2018

DEPRESSÃO NÃO É FRAQUEZA, É LUTA CONSTANTE.


   Por que as pessoas ainda acham que podemos controlar tudo o que pode nos acontecer? Na minha opinião, eu sei que é difícil quando estamos caídos e precisando de uma mão para nos levantar. Mas o que talvez alguém ainda não saiba é que essas mãos se cansam, as pessoas fogem, elas nos acusam de não estar tentando...
   Aí me vem à pergunta, quem está sendo injusto? Acredito que ninguém.
   As pessoas têm seus próprios dilemas e como elas conseguem resolver sozinhas a maioria deles, acabam por acreditar que nós podemos fazer o mesmo e que para isso precisamos ser pressionados.       Pois aqui vos digo que a pressão é inimiga de todo coração que sofre, que arde de dor, de toda a cabeça que não consegue pensar e funcionar de forma pronta a todos os dias estar preparado ao que se tem a fazer.
   É tanta luta, tanta angústia e principalmente por precisar de alguém, e dói tanto não saber como estaremos daqui a uns anos com esses terríveis males que traz o transtorno psicológico.
   Então para quem ainda não entende o que nos acontece, os convido a ler até o fim artigo do que acontece a quem está próximo a você e que com esse entendimento mesmo que básico e compaixão poderá ajudar quem está do seu lado precisando tanto da sua mão.
   A cada artigo, falarei sobre um dos transtornos e o deste será sobre a DEPRESSÃO. Neste e em alguns casos falarei de forma mais pessoal por conhecer bem o que é isso e saber como é passar e sentir.
       1-  O que é a DEPRESSÃO? 
   Tudo se inicia com uma tristeza profunda, a ponto de te deixar acamado, chorando e sofrendo muito, por muitas vezes não cuida da própria higiene pessoal até mesmo os mais vaidosos. O sentido da vida para essas pessoas acaba, a dor é tão profunda que nem mesmo o melhor presente do mundo ou dinheiro irá mudar a fisionomia e nem o que aquela pessoa está sentindo. Sempre acha que vai ser um peso na vida de quem se propõe a ajudar e muitas vezes não é sem motivo, pois as pessoas começam a ajudar e logo após se cansam e não é o que vai ajudar de verdade, então prefere-se poupar-se e poupar o outro.
   A depressão chega sem pedir licença, sem avisar, sem que você perceba que está caindo num abismo. Ela vem de uma combinação de fatores, biológicos, psicológicos, genéticos, hormonais, sociais e a carga de uma vida inteira e de pessoas que agregaram para chegar a tal ponto. A depressão pode vir de um, de alguns ou de todos esses fatores.

      2-    O que pode ser a causa? 
Muitas coisas. No meu caso em específico, foram traumas de uma vida inteira especificamente na infância e adolescência, de como meus pais me trataram e me desmoralizavam e me privavam das coisas diante de pessoas e circunstâncias importantes para mim. É claro que tem muito mais, mas quero falar de forma geral para que todos entendam o motivo de outras pessoas também.
Aqui vai a lista:
- Desequilíbrio cerebral: Perder a serotonina, que é uma substância que é responsável pela sensação de alegria.
- Hormonal: Alguns medicamentos podem causar alterações de humor;
- Dor e perda;
- Traumas do passado;
- Estresse profundo ou uma junção de pequenos estresses;
- Personalidade: Baixa autoestima, querer sempre agradar alguém ou sempre sentir-se abaixo dos outros.
   Com todos esses fatos, a pessoa começa a não sair mais de casa, se afasta das pessoas (família e amigos), dificuldade na concentração, grande dificuldade para fazer as coisas ou simplesmente não consegue fazer nada. E pode ocorrer abuso de álcool e/ou drogas, como um modo de escapar e se sentir bem, mesmo que aquilo só esteja piorando a situação, mas muitas vezes é visto como único jeito.
           3- A CURA da depressão:
   Não há cura aparente, só há muito apoio de pessoas que se esforçam para ajudar, medicamentos, terapias semanais, incentivo, exercícios físicos, leitura, chás, acreditar que tem alguém acima de nós nos guiado e cuidando seja qual for a sua religião... Claro que a ciência só cresce, mas no momento o que temos são os tratamentos e momentos bons e ruins.
   Não jogue a pessoa aos lobos achando que seu extinto de sobrevivência vai vencer, as vezes até vence mas pode causar um trauma a mais e outras vezes acaba de vez com a vida e esperança daquela pessoa.
   Tenha cuidado com o que diz ou faz, neste momento elas costumam ser bem sensíveis mesmo querendo ser fortes e uma palavra pode por toda a recuperação de quem tem lutado tanto a perder.
DEPRESSÃO não é e jamais será FRESCURA. Não tente comparar sua vida saudável com a de alguém com este mal. Tenha consciência do que está vendo e trate da melhor forma possível e se tiver acesso a internet há vários artigos como esse e até melhor, então não pode dizer que está desinformado e não sabe como isso funciona.


Andrêssa Agnel.

4 SÉRIES DO NETFLIX QUE SÃO INCRÍVEIS E NEM TODOS CONHECEM.

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AS TELEFONISTAS:

Sinopse: Em 1929, quatro mulheres vêm de diferentes partes da Espanha para trabalhar como “garotas do cabo” (operadoras de telefonia) em uma empresa em Madri que vai revolucionar o mundo das telecomunicações. No único lugar que representa progresso e modernidade para as mulheres da época, elas aprendem a lidar com inveja e traição, enquanto embarcam em uma jornada em busca do sucesso.

Minha opinião: Uma história que prende a mente de qualquer mulher quando o assunto é relatar casos que a comunidade feminina enfrentou e se pensarmos bem, ainda as enfrentamos. Então, é uma série simples ao mesmo tempo que genial e eu não consegui parar de assistir e quando acabou meu coração ficou partido ( risos ).

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LOVE:

Sinopse: A descarada Mickey (Gillian Jacobs) e o nerd bonzinho Gus (Paul Rust) são bem diferentes um do outro. Enquanto se recuperam dos relacionamentos fracassados, eles acabam precisando lidar com os altos e baixos da intimidade, do comprometimento e da vida adulta. Love é "um olhar inflexível, hilário e dolorosamente honesto sobre o amor", narrando as dificuldades de se criar (ou desfazer) laços da vida moderna.

Minha opinião: Mike e Gus são realmente totalmente diferentes e apesar de parecer ser algo pesado relatar uma relação de " opostos de atraem" e todas suas dificuldades, a série é extremamente leve. Algo que me prendeu foi o fato de nenhum dos meus problemas serem lembrados quando assisto Love, pois só dar para se sentir leve e atraído por mais episódios. 

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HATERS BACK OFF:

Sinopse: A vida familiar de Miranda Sings, uma estrela sem nenhum talento, mas com muita confiança em si própria que acredita firmemente que nasceu famosa, mas ninguém mais sabe disso.

Minha opinião: Miranda é doida (risos ), é muito engraçado o modo em que ela age e faz as coisas para atingir esse sucesso que só ela ver, a família também tem muito o que mostrar. É uma série para rir sem medida.

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THE RETURNED:

Sinopse: Uma pequena cidade tem sua rotina completamente alterada quando vários residentes locais, que se imaginava terem falecido há tempos, reaparecem sem ter envelhecido um dia sequer. Sem saberem da própria fatalidade, eles tentam retomar as próprias vidas, mas estranhos fenômenos e assassinatos grotescos começam a ocorrer sem explicação.

Minha opinião: É de prender a atenção e de tirar um pouco o folego sabe? Essas pessoas retornam anos depois como se nada tivesse acontecido e sem ao menos saberem que estavam mortas, namoros acabam, irmãos crescem e imagina só encarar tudo isso?


Andrêssa Agnel.

10 AÇÕES POSITIVAS PARA SEGUIR EM FRENTE APÓS O TÉRMINO.



   Olá, depois de um texto difícil que postei ultimamente chamado " O FIM DO EU TE AMO" , algumas pessoas me pediram para que quando eu descobrisse como seguir em frente as contasse. Então, aqui estou eu cumprindo o pedido.
   Listei 10 coisas que ultimamente me ajudaram muito, não pesquisei nada, só falei de coração o que para mim acabou funcionando e espero que gostem.




1. OS DIAS CONTINUAM PASSANDO: A vida continua você querendo ou não e enquanto esses dias vão passando é inevitável não fazer uma reflexão de tudo e ver que realmente não dava mesmo. Algumas vezes vemos o quanto fomos trouxas e isso é normal e acabamos por ver que foi uma vitória ter se saído daquilo antes que piorasse.





   2. PESSOAS: As pessoas acabam por virem conversar com você e nisso abre-se um leque de informações ainda não vistas vindo de conselhos amigáveis. É sério, nessas horas jamais dispense qualquer amigo seu, pois são eles que te conhecem e sabem do que você merece e estarão ali, talvez nem todos, mas alguns permanecerão.

     3.  SELFIE: Cara, uma selfie salva sua autoestima mais que um olhar no espelho. Arrume o cabelo, faça uma bela maquiagem e coloque uma roupa legal, você se sentirá bonita e as pessoas a sua volta iram respirar com você sua beleza que externamente melhora internamente sua condição. (Vale apostar em boa iluminação e filtros).


    4.  OCUPAÇÃO: Você pode não ter nada para fazer, mas procure rever aquela matéria atrasada e faça anotações, depois veja uma série para dar continuidade por uns dias enquanto passa essa dor, pense em maneiras de ganhar um dinheiro se estiver desempregado (a), faça exercícios nem que seja uma caminhada a forçada por você mesma kkk.


  5. DIÁRIO: Não é coisa de adolescente, jogar tudo o que tem dentro de você em um papel vai fazer a diferença, de forma involuntária você começa a discernir e ter um entendimento maior sobre várias coisas e fora o alívio do desabafo que dá.


       6.  CONVERSE: Após passar aquele LUTO todo. Mantenha conversas interessantes com pessoas legais que te deixam para cima e te fazem sentir bem.


      7.  FOCO: Foque em algo importante para você, crie um projeto como por exemplo, metas, cuidados com a beleza, resolver coisas que ficaram pendentes, organizar documentos e boletos.... Planejar algo que queira fazer e não espere para colocar em prática.

     8.  GRATIDÃO: Por mais difícil que pareça ver as coisas boas, elas existem e pense nelas sendo grato a cada coisinha por menor que seja pois és o que tens. Agradeça a cada miudeza com grandiosidade.


     9.  INTERIOR: Use esse tempo para trabalhar seu interior, veja o que queria em alguém antes e o que não quer mais, descubra suas novas exigências ou gostos.


    10. POSSIBILIDADES: Não deixe de enxergar as possibilidades para o novo, o mundo está cheio de coisas para ficarmos fechados. Porém, vá devagar com a dor para não se machucar.
Andrêssa Agnel.

LIDAR COM O FIM DO EU TE AMO!



  LEIA OUVINDO : See A little light - Bob Mould tradução para português lyrics. 

   Por mais forte, por mais decidido (a), por mais esperto (a), experiente que pareçamos ser. No fundo de cada um de nós existe sentimentos e eles nos trazem coisas completamente diferentes do que vem citado no início deste texto, pois ali falei sobre a razão.
Os sentimentos que vem da emoção nos deixa frágeis a qualquer coisa que a razão venha nos trazer, ficamos muitas vezes de certa forma burros, mas com o coração cheio de coisas que nos fazem voar muitas vezes se forem boas, se ruins como, a raiva, a mágoa, estamos sujeitos a querer cavar nossa própria cova.
   Infelizmente isso é algo que nos acompanha independente dos planos que fizermos para a vida, a capacidade de sentir, claro que se você não for um psicopata, nos atrapalha ou pode nos trazer uma imensidão de felicidades reais, verdadeiras eu diria.
   Porém, nem tudo é como pensamos, planejamento junto a sentimento só tem chances de dar certo se realmente houver segurança entre a razão havendo amor pelos sentimentos e isso requer empatia sempre. Se não formos empáticos com o outro ou com nós mesmos estamos pura e simplesmente nos enganando e enganando um coração entregue em nossas mãos.
   _Brevemente falando de forma pessoal, dói muito passar pelas dificuldades de quando o barco afunda, desconhecemos nossas reações presentes e futuras, todas as lembranças surgem em sua mente te fazendo chorar, lamentar não pelos seus erros e sim pela vacilada do outro, e o pior é que com o tempo sozinha começar a enxergar coisas que antes não via ou não queria ver. Inevitável dizer que não estou falando de coisas boas, claro que nada é de todo ruim e seria mentirosa se dissesse que não tenho pelo que agradecer, mas tudo ultimamente foi posto em uma balança.
   Voltando a ser de fora desta escrita, o tempo é o melhor curador de feridas existente, a pena é que requer um processo demorado. Nós podemos usar de distrações e ter metas para ajudar, algumas lágrimas poderão cair não vou mentir, porém, lembre-se do processo do que irá nos curar O TEMPO.
- Andrêssa Agnel.

“MEU CORAÇÃO NÃO QUER DEIXAR MEU CORPO DESCANSAR” ― RENATO RUSSO


LEIA OUVINDO: 

Descansar...
   Ontem à noite no conforto do meu quarto, cheia de dores no corpo e muito cansada. Daí pensei, como existe essa possibilidade de nos cansarmos de tudo o que a vida tem para oferecer e tudo o que ainda falta fazer e conhecer?
   Daí tiro a teoria que pelo sistema de trabalho e estudo, o tempo que sobra é de descanso. Mas e o resto? Estar como os amigos, beber aquela garrafa de São Braz, litrão, que todo mundo bebe junto na mesma garrafa e ri das próprias merdas de suas vidas contadas. Rir para não chorar, rir por que chega a ser engraçado ou só rir e fazer rir. Rir é importante.
   Como podemos pensar em descanso com o mundo lá fora a desbravar, as estrelas para olhar, comer e beber, refletir, filosofar mesmo que sem querer...
   Mas aí temos nosso outro dia de trabalho, estudo e várias obrigações. O que tiro disso é que nossos corpos são fracos para tudo isso e que só há duas saídas, ou dar um jeito de ser mais forte ou largar tudo e viver esse mundão. Mas se nem uma dessas for sua opção, viva como der, mas não desperdice os momentos, você pode achar que é besteira, mas é dali que vai tirar forças e não se sentir sozinho em uma sociedade cheia de gente que não te olha interiormente em nenhum segundo de seus dias vazios.


   O único jeito mesmo é descansar quando puder e retornar mais forte, sem esquecer de ir ao máximo do seu corpo e da sua alma.

Andrêssa Agnel.

COMO SER FORTE SE A VIDA ME COBRA TANTO?


Se estiver atravessando o inferno, continue andando. – WINSTON CHURCHILL

   Em algum lugar ou tempo de nossas vidas estaremos ali atravessando um corredor quente e frio ao mesmo tempo, cheio de dor e saudade, cheio de tristeza e ansiedade e não menos importante, a dúvida.
   A dúvida de não conseguir, de estar trilhando o caminho errado do que se planeja, pois, atravessar o inferno tem disso, achamos que esse é o caminho de nossas vidas quando na verdade é só uma grande fase ruim. Nesta dúvida ficamos muitas vezes parados no tempo com medo de tudo de ruim que essa fase disfarçada de caminho pode trazer, pois é melhor estar em paz dormindo para não ver não é mesmo?
   Quando há um momento em que se toca de que tudo aquilo não é toda a sua vida, que essa dor vai passar e que você precisa continuar andando e aguentando até esse corredor acabar e no fim, não significa que nunca mais terá dor ou que coisas ruins não irão acontecer, mas agora você sabe que precisa continuar atravessando todas as fases com bravura de mesmo sentindo medo, solidão, ansiedade e dúvida, insistir por você, por todos que te amam e por todas as coisas grandiosas que o esperam.
  Tente ajudar quando e quem puder, guarde o menos rancor possível eles só nos levam ao abismo de saber que só nós sofremos por dores causadas pelos outros que estão aí felizes com suas vidas sem o peso do que se fez.
   Não queria terminar esse texto sem a absoluta certeza de que falei tudo o que eu queria,  mas como eu disse, a vida me dará mais chances de fazer e falar.
   Tentem até o último segundo conquistar a maior felicidade que lhe for possível. 


   Andrêssa Agnel.

SE RESPONSABILIZE POR SI PRÓPRIO COM TODOS OS AGRAVANTES.


Ouça Midnight City m83: 


   Sempre me imaginei te vendo e em dados momentos não acreditava que isso aconteceria. É meu amigo não era bem assim. Em uma súbita loucura imaginativa acreditei ser ilusão o que estava bem ali na minha frente, a sua perfeição era como se eu estivesse projetando aquilo como um projetor em uma parede, mas aquela imagem era real demais e os meus olhos não queriam acreditar na realidade daquilo, mas como havia testemunhas não tinha como negar que sim, era real.
    Não pude conferir por mim mesma, não consegui fazer nada e estava imóvel a essa imagem, então tive que acreditar nas testemunhas e acredito. Pena não ter conseguido fazer mais, mas por incrível que possa parecer sua imagem, apenas sua imagem me satisfez. 
   No fundo eu acho que tanto faz, hoje em dia não seria tão forte como seria em outra época mas valeu a pena mesmo assim. 
    Me encanto cada vez mais com os acasos que a vida sempre traz para quem se abre a enxergar, momentos bons pode ser que um dia não preencham mais, mas no momento isso basta.
    As expectativas são a ruína de qualquer pessoa como se fosse uma corda que você acha que os outros estão puxando, mas que na verdade é só você que está fazendo isso.
Alguém te prometeu alguma coisa? Alguém te fez alguma afirmação ou confirmação? Se não, pare de idealizar e mesmo que tenham feito promessas trate de não acreditar assim de cara. Não culpe as pessoas por sua estupida ingenuidade, elas não merecem esse peso que coloca nelas.
    Aí uma hora você acorda e ver o quão liberta mesmo que pareça presa está.

Andrêssa Agnel.